從懷了大寶才知道葉酸對身體的重要，但其實葉酸不是只有備孕中的女生或孕婦才需要的哦！只要是正常人都需要適當補充葉酸，因為葉酸屬於水溶性維生素，所以無法儲存在體內，必須每日透過飲食或營養品補充！如果是備孕中的女生，也可以請另一半一起食用哦！葉酸不足也會導致精子品質，雙方一起攝取更是雙重保障！
葉酸是維生素B群的成員之一，可幫助我們的身體製造和修復DNA。由於葉酸屬於水溶性維生素，所以不能長期儲存在體內，因此一旦缺乏葉酸，便有可能出現「葉酸缺乏症」！
•消化問題
•身體疼痛
•貧血
•呼吸急促、心跳加速
•認知問題
•葉酸不足也會容易引發憂鬱情緒
所以推薦大家平日一定要適量攝取，小隻媽自己最近職場壓力很大，就有定期補充，雖然睡眠不足，但工作時還蠻能集中精神，抗壓性也有提升，其實有時身體狀況真的會影響各個方面！
葉酸顧名思義就是可以從葉菜中攝取，但是葉酸不耐熱，加上台灣人的烹飪習慣，就算吃了青菜，但大部分的營養其實都在加熱的過程中流失了，所以這次要推薦BELTA葉酸給大家！完全是我回職場的精神支柱😭這款葉酸的特點是搭配了其他的元素，非常平衡的攝取，更添加美容成分，一兼二顧太適合忙碌的職業婦女🙈
BELTA葉酸特點：
1. 酵母葉酸每1錠100微克，每日2~6錠可依照不同時期補足建議需求量
2. 含有27種維生素與礦物質（維他命13種+礦物質14種）
3. 富含胺基酸20種，必需胺基酸協助胎兒發育
4. 每4錠含鐵量20毫克，改善孕期容易出現的貧血問題
5. 每4錠含鈣量250毫克，幫助胎兒骨骼牙齒成長
6. 添加嚴選美容成分(燕窩/膠原蛋白/玻尿酸/黑醋發酵物）
7. 日本製 無添加 無色素
＊＊日本樂天市場-健康營養食品 2019 銷售冠軍
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＊＊日本樂天市場-葉酸類別 2020 銷售第一名
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BELTA葉酸頁面：
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